stat counter
تاریخ : جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳ Friday, 29 March , 2024
  • کد خبر : 373260
  • 23 خرداد 1400 - 15:06
0

درباره فواید بستنی برای سلامتی چه می دانید؟

قلم | qalamna.ir :
گروه جامعه: یک کارشناس تغذیه گفت: بستنی منبع خوبی برای تامین کلسیم است.وطن دوست بابیان اینکه بستنی سالم ترین ، طبیعی ترین و بی ضرر ترین ماده نشاط آور است و به دلیل مواد مغذی همچون کلسیم ، ویتامین ها و پروتین ها یک میان وعده کامل به شمار می رود، اما این یک باور غلط است که بستنی می تواند جایگزین لبنیاتی همچون ماست و شیر شود.
 

انیسه وطن دوست یاد آور شد: در کنار مزایای بستنی، افراط در خوردن آن موجب چاقی، انبساط و انقباض عروق شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه مصرف روزانه یک بستنی به ویژه برای کودکان ۴تا۸ سال ضرری ندارد، اظهار کرد: بهترین بستنی که می توان باخیال راحت مصرف کرد بستنی سنتی ایرانی است که به صورت پاستوریزه همراه با زعفران وخامه تهیه شده است.

 

وطن دوست با تاکید به اینکه بستنی منبع خوبی برای تامین کلسیم است، اظهار کرد: وجود کلسیم، فسفر و پروتئین موجود در بستتی که به صورت پاستوریزه تهیه شده موجب سلامتی دندان ها واستخوان ها می شود.
وی ادامه داد: در روزهای گرم تابستان برای متعادل شدن دمای بدن و جذب برخی مواد مغذی مصرف بستنی بدون مواد افزودنی توصیه می شود.

هشتگ: ,

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.