stat counter
دوشنبه, ۱۰ آذر , ۱۳۹۹ Monday, 30 November , 2020

تیتر خبرها

گزارش باورنکردنی از زایمان لاکچری در تاریخ رُند مادورو شماره تلفنش را به همه گفت! تاکید اون بهبود وضع اقتصادی کشورش علاوه بر نمایندگان، هیات دولت نیز واکسن گرفتند بازار پرندگان فریدونکنار تعطیل شود/آخرین وضعیت آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در مازندران آمار کرونا کرمان ۱۰ آذر؛ ۲۵ فوتی و ۱۱۲ ابتلای جدید آمار کرونا استان فارس ۱۰ آذر؛ ۲۵ فوتی و ۱۲۱۰ ابتلای جدید آمار کرونا کرمانشاه ۱۰ آذر؛ ۹ فوتی و ۱۹۴ ابتلای جدید عکس روز/ کپی برابر اصل اجرای طرحی برای حمایت از ایده‌های زمین شناسی و ژئوتوریسم کیفیت خودروهای سنگین از سواری‌ها جلو زد بررسی اصلاح قانون بازار سرمایه در کمیسیون اقتصادی نوبخت با جذب ۳۰ هزار نیروی انسانی واحدهای بهداشتی موافقت کرد یک امر بی سابقه در تاریخ آمریکا چگونگی دریافت مرحله دوم تسهیلات و کمک‌هزینه کرونایی/اینفوگرافیک دستور شروع مسابقات فوتسال داده شد کرونا را می‌توان از طریق افکار عمومی مدیریت کرد آمار کرونا کاشان ۱۰ آذر؛ ۳ فوتی و ۴۱ ابتلای جدید رکود شدید اقتصاد هند در دوران کرونا آمار کرونا اردبیل ۱۰ آذر؛ ۱۵ فوتی و ۶۴ ابتلای جدید آمار کرونا کردستان ۱۰ آذر؛ ۵ فوتی و ۱۶۳ ابتلای جدید رونق کسب‌وکارها با ارتباط مستقیم تولیدکننده و مصرف‌کننده بازار مرغ در روزهای آینده و شب عید مشکلی نخواهد داشت حل مشکل ترخیص کامیون‌های اروپایی با دستور رییس‌جمهور افزایش ۱۴۳ درصدی قیمت برنج وارداتی/ سرعت گرانی کم شد برخورد با ایرلاین‌ها برای پروازهای چارتری/ بخشنامه جدید در راه کشف انبار احتکار روغن موتور در جهرم دستگاه قضا ، پیشگام در حفظ و احیای حقوق عامه از بوی نامطبوع تهران چه خبر؟ ۱۰ فیلم و نقش‌آفرینی برتر ۲۰۲۰ معرفی شد دستگیری کلاهبردار ۴۸ میلیاردی اردوی ۲ هفته ای تیم ملی کاراته در کیش دوری طولانی مدت شیخ دیاباته از میادین ۳۷۱ فوتی جدید ویروس کرونا در کشور سرمایه‌های ایرانیان دوباره به بورس برمی‌گردد؟

  • کد خبر : 189740
  • ۲۲ آبان ۱۳۹۹ - ۱۸:۳۴
0
تکنیک‌هایی که به بهتر شدن وضعیت کمک می کند

راه های رهایی از تنگی نفس پس از بهبودی کرونا

راه های رهایی از تنگی نفس پس از بهبودی کرونا
تجربه مجدد تنگی نفس بعد از ترخیص از بیمارستان امری طبیعی است؛ پس برای کاهش تنگی نفس بر اساس راهنمای توانبخشی بعد از بهبودی از کووید ۱۹ این مطلب را دنبال کنید.
قلم | qalamna.ir :
گروه علمی:

از دست دادن توان و ضعف بنیه در زمانی که ناخوش بوده‌اید و در طی دوره بیماری می‌تواند به این معنا باشد که شما به‌راحتی دچار تنگی نفس می‌شوید.

احساس تنگی نفس می‌تواند در شما ایجاد اضطراب کند که همین امر خود تنگی نفس را بدتر می‌کند؛ حفظ خونسردی و یادگرفتن راه حل‌های مناسب، بهترین راه برای مدیریت تنگی نفس بوده و تنگی نفس شما احتمالا با افزایش تدریجی فعالیت‌ها و تمرین بهبود خواهد یافت، اما در عین حال روش‌ها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌تواند در بهتر شدن وضعیت به افراد کمک کند.

نکته قابل توجه اینکه اگر احساس تنگی نفس شدید داشتید و با این روش‌ها و تکنیک‌ها بهتر نشدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

بر اساس راهنمای توانبخشی بعد از بهبودی از کووید ۱۹، تصاویر زیر وضعیت‌هایی هستند که می‌توانند تنگی نفس را کاهش دهند. همه آن‌ها را امتحان کنید تا ببینید کدام یک می‌تواند به شما بیشتر کمک کند.

 

 

 

هشتگ: , , , ,
  • منبع : صدا و سیما

دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد.
  •  نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
 

استفاده از اخبار با ذکر منبع وبگاه خبری قلم مجاز است.

2011 - 2020 ©
Qalam News Agency qalamna.ir . All rights reserved